PERSONAL​TRAINER
Optimal Fitness Lifestyle
Book a first time session
Wir möchten Ihnen, in kurzform, Ihre Wahlmöglichkeiten vorstellen.
Für weitere Fragen, stehen wir Ihnen gerne persöhnlich zur Verfügung.
Ihr
Bodo
SERVICES
Platin Segment ( personal coaching )
In Unserem Platin Segment ( personal coaching ), genießen Sie ein Einzeltraining von 30-60 Minuten
Wir definieren gemeinsam Ihre Ziele ( Soll-Zustand) und erstellen dann Ihren Ist-Zustand.
Danach definieren wir Teil-Ziele, die wir im gemeinsamen Training erarbeiten.
Außerdem erhalen Sie auf Wunsch, einen personalisierten taktischen Ernährungsplan
Gefahr Pflegekraft / Sozialkraft
Ein Berufsgruppenspezifisches Training, für Kleingruppen aus dem Bereich Pflege und Soziales.
Konflikt und Eskalationsmanament werden genauso trainiert, wie Maßnahmen zur Erhaltung
der eigenen Gesundheit. Alles unter Berücksichtigung der besonderen Umstände, dieser Berufsgruppe.
walk on the dark side of life
Hierbei handelt es sich um ein kombiniertes Training, aus FFC und AO.
Der Zielgruppe gehören Personen an, die Aufgrund beruflicher Maßnahmen, ein stark erhöhtes
Gefärdungspotential haben ( Polizei, Reporter, Sicherheitsdienst, etc )
Silber Segment
Im Silber Segment coachen wir Kleingruppen, von 4-10 Teilnehmern.
Wenn Sie einer Gruppe angehören ( Sportler, Arbeitskollegen, etc) und gemeinsam trainieren
und Spaß haben wollen, ist dies Segment das Richtige
Gold Segment
​
In unserem Gold Segment, können Sie sich die Trainingseinheiten, mit Ihrem Partner teilen.
Auf Wusch erhalten Sie einen gemeinsamen taktischen Ernährungsplan